Havuç Tohumu
Havuç tohumu, maydanozgiller ailesinde yer almaktadır. Gri renkli ve yumurta şeklinde olan havuç tohumu otsu bir bitkidir. Havuç vitamin ve mineral oranı olarak oldukça zengindir. Dolayısıyla bağışıklık sistemini desteklemektedir. Havucun içeriğinde B1, B2 ve A vitaminlerinin yanında D ve E vitaminleri, kükürt, bakır, fosfor, klor, demir, sitrik asit, kalsiyum minerallerini de içermektedir. İlk olarak 1 bardak kadar kaynamış suyun içerisine 10 gr kadar (yaklaşık tatlı kaşığı kadar) havuç tohumu ekleyin. Daha sonra ağzını kapatarak 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra isterseniz havuç tohumunu süzün, isterseniz süzmeden tüketin. Havuç tohumu çayını günde 2 kere tüketebilirsiniz.